Budeme analyzovať 32 účinných spôsobov, ako zvýšiť účinnosť s ľudovými prostriedkami za 3 dni alebo viac pre zástupcov silnejšieho pohlavia.
Čo je užitočné

1. Zlato s orechmi
- Obe komponenty sa berú v rovnakom pomere a dôkladne sa zmiešajú, orechy sa musia najskôr nasekať.
- Zmes sa konzumuje v množstve 2 čajových lyžičiek po jedle, pití mlieka ráno a večer.
Plus je to:
- Takáto zmes dáva samotné vitamíny, ktoré sa musia zvyčajne brať každému počas dňa.
- Pomáhajú rozvíjať mužské hormóny.
2. Šťava z granátového jablka
Ak pijete granátovú šťavu asi mesiac každý deň, potom sa tento efekt už bude cítiť. Aspoň v kruhu počas dňa. Je to dobré, pretože zlepšuje krvný obeh a v dôsledku toho urýchľuje opuch orgánu. Preto je šťava z granátového jablka vynikajúcim ľudovým liekom na zvýšenie účinnosti u mužov bez vedľajších účinkov.
3. Režiská
- Turp je užitočný na boj proti erektilnej dysfunkcii. Táto zelenina sa konzumuje čerstvá a zváranie vo vode.
- Môžete ho variť v mlieku, čo iba zvýši účinok.
- Zeleninu môžete zmiešať s ostatnými a pripraviť šalát. Napríklad mrkva a reťazový šalát.
4. Mrkvová šťava
- Môžete piť pol pohára trikrát denne po jedle.
- Mrkva sama osebe zlepšuje krvný obeh a prietok krvi v panve, zvyšuje bojový výkon mužského orgánu.
5. Tinktúra od Rowan Beries, Rosehips a Gooseberry Listy
Budeme analyzovať nasledujúcu metódu prípravy tinktúr na zvýšenie účinnosti s ľudovými prostriedkami doma u mužov.
- Berú bobule horského popola v množstve 150 gramov, bobule Rosehip 50 gramov a husatín tiež v množstve 50 gramov. To všetko sa umýva a nalieva sa jedným litrom vody.
- Začnú variť. Keď vrievajte, držte sa v paľbe 20 minút.
- Nech je vychladnutý. Teraz môžete piť trikrát denne v objeme 200 ml naraz.

6. Banán a kefir
Ako sa táto zmes vyrába:
- Vezmite polovicu banánu a vložte hrnček, kde je rozdrvený na hrubú hmotu.
- Nalejte hrnček s hromadným kefirom, pridajte do chuti cukor a všetko dôkladne premiešajte, kým sa úplne nerozpustí.
- Je vynikajúce a užitočné piť po jedle alebo pred tréningom.
- Namiesto kefiru môžete použiť Varenz alebo Sour Cream.
Plusy zmesi
- Plus je, že samotný banán pomáha zvyšovať trvanie pohlavného styku a zlepšuje silu mužov. Skôr sme už písali o zvýšení vytrvalosti v posteli s dobrými trikmi.
- A mliečne výrobky zlepšujú reprodukčné schopnosti a výkon semena.
- Spoločne dávajú väčší účinok a zmes sa u mužov považuje za ľudový liek na rýchle zvýšenie účinnosti.
7. Niektoré morské plody
- Chobotnica;
- Raky;
- Mušle a ustrice;
- Mackerel;
- Rapans.
Všetky tieto morské plody sa považujú za afrodiziakány a vždy zvyšujú aktivitu v posteli.
8. Cesnačný tinktúra
Jemne rozpadnite dva plátky cesnaku a naliate sa s bežnou varenou vodou. Takáto zmes sa môže variť dva týždne. Potom používajú v množstve jednej čajovej lyžičky denne.
Všeobecne platí, že samotný cesnak je vždy užitočný pre silnejší sex v posteli.
9. Láska lektvar z sušeného ovocia a vína
- Vezmite množstvo 100 gramov sušených marhúľ, sliviek a hrozienok. Cinnamon sa im naleje podľa ich chuti a tiež cukor s jednou lyžicou. Ako sezóna sú povolené kardamóm a klinčeky.
- Do výslednej zmesi sa povoľuje dobré červené suché víno a je zmiznuté pri nízkej teplote: prvá pol hodiny s odkrytým vekom a potom rovnaké množstvo času s pevne zatvoreným.
- Taký sladký lektvar sa prijíma pri liečbe účinnosti u mužov s ľudovými prostriedkami v množstve trikrát za jeden deň.

10. zeler
- Má hormón, ktorý stimuluje túžbu po ženách.
- Používajte ho vo svojich zeleninových šalátoch alebo jesť ako prílohu na mäso.
- Niektorí milujú pyré polievku z tejto ingrediencie. Pridané ako korenie pre morské plody. Pijú tiež zelerovú šťavu.
- Môžete použiť jeho listy, stonky. Root je tiež užitočný.
11. Dusené alebo pečené paradajky
Po tepelnom spracovaní je lepšie konzumovať zeleninu. To znamená, že je lepšie ich dusiť alebo sporák. V tejto podobe zvyšujú silnejšiu funkciu sexuálnych žliaz. Paradajky sa tiež pridávajú do pizze alebo do pasty.
12. Špeciálna receptová polievka
V starobe bude ľudovým liekom na zvýšenie účinnosti u mužov po 50 špeciálnou mäsovou polievkou. Bude to tiež užitočné pre mladých.
Jeho recept je nasledujúci:
- Pri polievke je hovädzie mäso odobraté (králičie mäso, kone alebo morčacie) je tiež vhodné, jemne rozpadnuté cibule. Tam sa pridávajú jemne nasekané vodnice a mrkva.
- To všetko sa varí vo vode a varí sa 30 minút, pričom pridáva petržlen.
- Jedzte jedlo horúce a opravte ho kyslou smotanou.
13. Bobule mora Buckthorn
Ovocie morského zväzku sú užitočné v akejkoľvek podobe:
- šaláty s morským olejom;
- Šťava z mora Buckthorn;
- Čaj z bobúľ Sea Buckthorn;
- Džem a džem.
Ako variť čaj z mora Buckthorn
- Berú bobule morského buckthornu a nalievajú varenú vodu už v pomere 3 polievkové lyžice ovocia na pol litra vriacej vody.
- Trvte na asi pol hodiny.
- Potom vypijú výslednú zmes a filtrujú bobule z nej, jeden šálka dvakrát počas dňa.
- Taký ľudový liek na účinnosť mužov rýchlej akcie môže byť opitý spolu s medom.
Bobule mora Buckthorn zlepšujú mužskú silu, bojujú proti impotencii a regulujú produkciu hormónov.

14. Coopel alebo kuracie vajcia
Vajcia prepelice sa môžu konzumovať tak v surovej forme aj vo forme omelety. Kuracie vajcia sú nežiaduce na konzumáciu surového. Môžete tam urobiť omeletu vajíčok a pridať cibuľu, čo zvýši tento efekt.
15. mliečne výrobky
Je užitočné piť samotné mlieko alebo ho piť druhý. Zlepšuje reprodukčné schopnosti.
Okrem toho sa pre mužskú silu rozlišujú nasledujúce fermentované mliečne výrobky:
- Koumiss;
- jogurt;
- syr chata;
- kefir;
- tvrdý syr;
- kyslá smotana.
Hovorili sme o týchto a ďalších odporúčaných produktoch v inom článku.
16. Aký druh zelene je lepší
Medzi zeleňou zaberajú zvláštne miesto:
- Petržlen (normalizuje a zvyšuje hladinu mužských hormónov).
- Špenát (normalizuje krvný obeh v tele).
- Cibuľa (zlepšuje výrobu testosterónu a zvyšuje príťažlivosť).
Všetky tieto typy zelene sú dobré v tom, že sa dajú pridať ako korenie do prvého, druhého jedla alebo v rôznych šalátoch.
Pridajte do svojej stravy zelenú zeleninu a skrátia sa na tému, ako zvýšiť účinnosť u mužov doma.
17. KOLA Suchých bobúľ a orechov
- V rovnakých akciách sa berú hrozienka, vyčistené sliviek, figy a olúpané vlašské orechy.
- To všetko je dôkladne zmiešané a rozdrvené. Do chuti môžete pridať med.
- Po obede to jesť dve polievkové lyžice.
- Dostávame taký zdravý a zároveň chutný spôsob, ako zvýšiť účinnosť u mužov s ľudovými prostriedkami.
- Aby ste mohli piť kašu, môžete si ochutnať varenz alebo jogurt.
18. Vykonajte cvičenie Kegel
Toto je starodávne cvičenie múdrych taoistov na zvýšenie mužskej sily a tiež zabránenie predčasnému ukončeniu zasadnutia. Veľmi populárne a praktické.
- Podstata tohto cvičenia spočíva v napätí svalu ochlpenia (pomáha nám zastaviť prúd tekutiny na záchode, keď kráčate pozdĺž malého).
- Na niekoľko sekúnd môžete urobiť krátky stres a relaxácie tohto svalu alebo dlhé stresy. Môže sa vykonávať kdekoľvek, pretože nikto nebude uhádnuť.
- Ďalší spôsob tréningu. Keď je váš mužský orgán v bojovej pripravenosti, môžete ho prinútiť odraziť sa stlačením a relaxáciou toho istého svalu Kegela. Už sme hovorili o výkone cvičenia Kegel pre mužov doma.
19. Robte fyzické cvičenia pre panvu a nielen

Je potrebné uchýliť sa k fyzickým cvičeniam, najmä ak veľa sedíte v práci.
To všetko zrýchľuje krv do panvy a zlepšuje prietok krvi do genitálií.
Príklady:
- Bežné drepy.
- Zdvíhanie kolien stojaci na úrovni ramien striedavo s rôznymi nohami.
- Cvičenia na tlači (ruky za hlavou, nohy sú pevné, zdvíhajú a spúšťajú telo).
- Beh na veľké vzdialenosti je starý a dokázaný ľudový liek na zvýšenie účinnosti mužov.
- Cvičenia pre zadok. Napríklad „loď“ (leží na žalúdku zdvíha a vytiahnite ruky dopredu a to isté s nohami, ale v opačnom smere).
- Natiahnutie inguinálnych svalov.
- Hnijúce pohyby panvy sú užitočné.
Hovorili sme tu o týchto a ďalších populárnych fyzických cvičeniach.
20. Pumpkinové semená alebo tekvicový olej
Pumpkinové semená zlepšujú libido, obnovujú mužskú silu.
Ďalší tekvicový olej zvyšuje reprodukčné funkcie, zlepšuje produkciu mužských hormónov.
Tekvicové semená sú užitočné s medom:
- Semená tekvice v syrovom videu sú jemne nasekané.
- Zmiešajte s medom v rovnakom pomere a konzumujte asi 5 -krát počas dňa, jednu polievkovú lyžicu.
Už sme napísali článok o tom, ako zvýšiť účinnosť po 50 rokoch doma. Pumpkinové semená sú jedným z riešení problému.
21
- Lúky žihľavy sa umyjú a nechajú sa vyschnúť. Potom sú jemne rozdrvené.
- Potom sa žihľavka naleje s prevarenou vodou v pomere 100 gramov o 300 ml. Nech je to uvarené.
- Zmes si vezmite trikrát počas dňa pred jedlom.
- Do polievok sa tiež pridávajú umyté listy žihľaviek.
- Plusov žihľaviek spočíva v tom, že zlepšuje príťažlivosť, sexuálnu silu. Použitie žihľaviek žihľavy je dobrou odpoveďou na otázku, ktorá ľudová opravná prostriedky zvyšuje účinnosť u mužov.

22. zázvor s medom
- Suchý zázvor spolu s medom v rovnakom pomere sa konzumuje trikrát denne po polovicu čajovej lyžičky. Celá vec je umytá vodou.
- Ginger nielen stimuluje mužskú silu, ale tiež posilňuje imunitu.
Ginger s medom je užitočný pre ľudí vo veku a pre tých, ktorí sa pýtali, či je tu menopauza u mužov.
23. Tinktúra z bobúľ špargie
- Berú 11 bobúľ špargle, umyli sa a nechali sa variť v termosku s iba varenou vodou v objeme 400 ml asi 7 hodín.
- Výsledná zmes sa konzumuje pred jedlom 50 ml trikrát denne.
- Špargľa je dobrá na prevenciu chorôb prostaty a na zvýšenie mužskej sily.
24. Tinktúra z koreňa ženšenu
- Koreň ženšenu v nasekanej forme sa naleje s vodkou. Koreň sa berie v pomere 1 x 20 k vodke.
- Tinktúra je umiestnená na mieste uzavretom z lúčov svetla a nedotkne sa dva týždne.
- Používajú zmes 20 kvapiek 2 -krát počas dňa pred jedlom.
- Ženšen je užitočný, pretože zvyšuje počet mužských hormónov a zlepšuje reprodukčné schopnosti človeka.
- Ginseng sa v spoločnosti považuje za ľudový liek, ktorý zvyšuje účinnosť u mužov. Je tu iba jeden, ale. Neodporúča sa piť pred spaním.
Okrem ženšenu sme hovorili aj na webe ao špeciálnych technikách pre tých, ktorí stratili erekciu.
Ďalej zvážme tymián.
25. Tinktúra z tymiánu
- Vezmite kvetenstvo kríka, umyte sa a naliate varenou vodou v pomere 1 až 2. Zmes sa nechystá stáť deň. Potom pijú 2-3 krát denne.
- Tinktúra z tymiánu je užitočná na zabránenie výskytu impotencie alebo prostatitídy.
26. Zmes koriandra a petržlenu
Koriander je sušený a nasekaný. Do nej sa pridáva petržlen a celá vec sa naleje s prevarenou vodou. Zmesi sa dajú stáť denne. Tinktúru môžete piť pitím jedla alebo tak jednoduchou počas dňa.
27. Tincture of St. John's Wort Flowers
- Kvety sv.
- Tinktúra sa nechá stáť 24 hodín. Pite asi 3 -krát denne v množstve 50 g.
- Tinktúra obnovuje krvný obeh v tele, a to aj v orgánoch panvy.
- Wort sv.
28. Zmes z koreňa kalamu
- Rhizomový kalamus je jemne rozdrvený a nalial sa vodkou v pomere 2 polievkových lyžíc o 150 ml.
- Zmesi umožňujú stáť tri dni. Potom pijú 10 kvapiek dvakrát denne.
- Dokonca aj koreň tejto trávy je lacný ako žuvačka.
- Výhody koreňa trávy spočívajú v tom, že pomáha posilňovať tuhosť mužskej dôstojnosti.
29. Medunitssa Flowers

- Pre tinktúru vezmite 20 gramov sušených kvetov medúzy a nalejte pohár vriacej vody.
- Dávajú to vareniu 15 minút.
- Pijú výsledný odvar trikrát denne pred jedlom.
- Do šalátov alebo prvých jedál môžete pridať zelenú zeleninu.
- Pomocou týchto tipov teda budete vedieť všetko o tom, ako vrátiť účinnosť človeka s ľudovými prostriedkami bez liekov.
30.
- Vezmite trochu ľadu a rozpadnite ho na malé kúsky. Drvené častice sú zabalené do gázy v piatich vrstvách, aby sa zabránilo omrhaniu.
- Teraz sa gáza s ľadom striedavo nanáša na oblasti krku, potom na hrudník a končí v semenníku. V každej oblasti pretrvávajú najviac 1 minútu.
- Postup sa opakuje 3-4 krát.
31. Metódy s horčicou
- Horčica pomáha zapnúť body na nohách spojených s odtokom krvi z nôh po genitálie.
- Musia byť namočené do teplej vody a pripevnené ku každej nohe. Noste teplé ponožky na vrchu a zostaňte v takom parníku nohy asi 10 minút.
- Na konci si umyte nohy najskôr hlavne v teple a potom trochu v chladnej vode. Potom si natrite nohy suchým uterákom. Tento spôsob použitia horčice sa u mužov považuje za ľudový liek na rýchle a počas krátkeho časového obdobia.
32. Kontrastná sprcha alebo parná vaňa je užitočná
Urobte si čas ráno alebo pred spaním, aby ste sa osprchovali. Vstúpte do zvyku. Podľa vašich pocitov postupne menia teplotu vody, okamžite neskočte do ľadovej vody. Počas sprchy vždy počúvajte svoje telo: máte pocit, že zamrznete, prepnite na horúce a lepšie zostať horúce. Kontrastná sprcha zlepšuje prietok krvi do mužského orgánu a ovplyvňuje jeho prácu.
Na zlepšenie účinnosti je potrebné eliminovať jedlo škodlivé pre zdravie a sexuálne schopnosti a obohatiť stravu užitočnými výrobkami.